Départ en force. Progression soutenue. Évolution profonde.
Vivez le yoga comme un cheminement centré sur le cœur: ancrage, croissance et transformation thérapeutique.
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Établissez votre pratique.
Déployez votre potentiel.
Vous cherchez une pratique qui va au-delà d’une simple série de postures — une pratique qui vous éveille à la fois à votre corps et à la beauté de la vie?
Mes séances privées en yogathérapie, cours de groupe, retraites et événements vous invitent à dépasser le simple «étirement» pour explorer le yoga comme un art, une discipline et une approche thérapeutique de l’exploration de soi, de la découverte et du raffinement. Voici à quoi vous attendre…
Départ en force — Présentez-vous tel·le que vous êtes:
Corps, esprit, besoins du moment et tout le reste, ouvert·e à ce qui est possible. Je vous rencontre là où vous êtes. La guérison et la croissance commencent par reconnaître et accueillir notre expérience présente.
Progression soutenue — Observer, comprendre et bouger en pleine conscience:
Vous serez guidé·e pour explorer comment votre corps bouge, comment votre esprit réagit et comment vos tensions se manifestent. Grâce aux principes d’alignement, aux ajustements et aux modifications personnalisées, vous apprendrez à bouger de façon sécuritaire et efficace.
La conscience nous aide à créer une relation bienveillante avec notre corps et ouvre la porte à la compréhension, au choix, au soulagement de la souffrance et, ultimement… à la liberté.
Évolution profonde — Incarnez votre yoga:
Intégrez la présence, la stabilité et la vitalité dans votre quotidien. Cultivez la résilience et un profond sentiment d’être pleinement chez vous dans votre corps. Allez au-delà des postures et des exercices pour vivre le yoga sur le tapis… et en dehors. Utilisez votre pratique comme un outil pour naviguer la vie, renforcer le corps-esprit, développer la compassion et cultiver un changement durable ainsi qu’une joie intérieure.
BONJOUR AMI.E,
Je suis Jeannine,
Chercheuse de vérité, étudiante de la vie, et professeure de yoga et yoga-thérapeute expérimentée.
J’adore aider les yogis débutants et intermédiaires à approfondir leur pratique et leur compréhension du yoga. Ma mission est de guider les gens au-delà du yoga récréatif vers une pratique plus profonde et intentionnelle—ancrée dans la sagesse yogique et soutenant l’auto-guérison, la croissance et une transformation durable.
Grâce au mouvement, à l’alignement, à la respiration consciente, à la méditation, aux techniques thérapeutiques et aux enseignements inspirés de la philosophie yogique, mes clients et élèves apprennent à bouger, penser et agir avec plus de justesse. Ils développent force, mobilité et résilience; cultivent confiance et conscience de soi; et acquièrent les outils pour optimiser leur santé, calmer leur esprit et vivre avec moins de souffrance et plus de présence, gratitude et sérénité.
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RECONNU PAR:
MES OFFRES
Thérapie par le yoga, cours basés sur l’alignement et retraites & événements
Yoga Thérapeutique – À Domicile ou en Studio
Une approche globale du bien-être, du soulagement de la douleur et de la prise en charge de soi. Lors de séances privées 1:1, Jeannine combine yoga, méditation, mobilité et techniques somatiques pour répondre à vos besoins uniques.
Cours de Groupe en Présentiel
Cours de yoga basés sur l’alignement, ancrés dans la pleine conscience, les principes thérapeutiques et un enchaînement réfléchi des postures. Ces cours favorisent une pratique sûre et durable, approfondissent la conscience corps-esprit et cultivent la joie de vivre. Inspirés de l’Anusara Yoga, ils proposent une approche dynamique et centrée sur le cœur.
Événements a venir
Retraite d’une Journée – Bien-Être d’Hiver (en anglais)
24 janvier 2026
Longueuil, QC
Ashram | Eco-Retraite Yoga
12-13-14 Juin 2026
Lac Brome, QC
Témoignages
Je suis ostéopathe et ancienne thérapeute en réadaptation physique… j’ai profité de plusieurs suivis privés de yogathérapie avec Jeannine, elle est incroyable! Même moi j’en apprend toujours plus sur le corps humain chaque fois. Elle est très connaissante du corps, très précise dans son approche et très à l’écoute des besoins. Je vous la recommande fortement, l’essayer c’est l’adopter et permettre à votre corps de se sentir mieux!
- Myriam G-B
Jeannine est une coach vraiment compétente et très créative. Ses instructions sont claires et précises ce qui évite de se blesser. J'adore ses séances de yoga.
- Lucie C.
Yogathérapie Plus. Je dirais que Jeannine est le "plus". J'ai suivi différents cours, ateliers et retraite avec Jeannine. Son approche est très personnelle. On ressent sa joie d'enseigner. Elle est très à l'écoute. Elle est le maître de sa classe et elle guide chaque élève. Je sens une progression à chaque cours. J'ai l'impression de recevoir un cours privé. Merci Jeannine.
- Denise E.
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