À propos
Jeannine se dédie à accompagner les autres à travers le yoga, en soutenant le mouvement, la résilience et la découverte de soi.
Jeannine Plaiche,
B.A., L3-CATT, E-RTY500, ANQ, FRC-ms
Jeannine est professeure de yoga, yogathérapeute et spécialiste en mobilité, spécialisée en yoga thérapeutique, en mouvement fonctionnel et dans la méthode Anusara® de Hatha Yoga. Forte de près de 20 ans d’expérience en enseignement, elle aide les gens à mieux comprendre leur corps, à bouger avec plus d’aisance, à renouer avec eux-mêmes et à développer une pratique de yoga qui soutient leur bien-être global.
Son parcours de yoga a débuté en 2003, à une période marquée par une récupération physique et des défis personnels. Après une chirurgie au genou et des périodes d’anxiété, le yoga et la méditation sont devenus pour elle de puissants outils de soutien, de guérison et de découverte de soi. Ces expériences ont façonné son approche comme enseignante : une approche fondée sur la compassion, la curiosité et des outils concrets qui permettent aux autres de se sentir davantage chez eux dans leur corps et dans leur vie.
Depuis ses débuts en enseignement en 2008, Jeannine accompagne ses élèves dans le développement de leur confiance, de leur conscience corporelle et de leur intuition dans le mouvement. Son enseignement se distingue par sa clarté, sa créativité et son attention personnalisée. Grâce à des consignes précises, des ajustements manuels et des images accessibles, elle aide les élèves à comprendre non seulement comment bouger, mais aussi à ressentir leur pratique de l’intérieur. Sa capacité à traduire des concepts complexes en expériences simples et significatives permet aux élèves de développer une meilleure conscience du corps et une pratique à la fois autonome, durable et valorisante.
Jeannine intègre la sagesse du yoga à ses connaissances en anatomie moderne, en science du mouvement et en approches thérapeutiques afin de créer des pratiques à la fois profondes, accessibles et adaptées aux besoins de chacun. Que ce soit pour débuter le yoga, approfondir une pratique existante ou trouver du soutien lors de périodes de transition, elle accompagne chaque personne là où elle se trouve.
À travers la yogathérapie individuelle, les cours de groupe, les ateliers et les retraites, Jeannine propose une approche personnalisée qui encourage les élèves à jouer un rôle actif dans leur santé, à développer leur force intérieure et à découvrir le potentiel transformateur du yoga.
Jeannine est enseignante certifiée Anusara® Yoga de niveau 3 et formatrice, avec une formation avancée en yogathérapie, mobilité, anatomie et dans les traditions contemplatives du Tantra classique non duel (Shivaïsme du Cachemire / Trika Tantra). Elle est également naturothérapeute certifiée et membre de l’Association des Naturothérapeutes du Québec (ANQ). Son enseignement a été influencé par les enseignements de Robin Golt, Christopher Wallis, Barrie Risman, Carina Raisman, Bill Mahony, Thomas Myers, ainsi que par d’autres enseignants reconnus dans les domaines du yoga et du mouvement.
Curriculum Vitae
''Jeannine est une coach vraiment compétente et très créative. Ses instructions sont claires et précises ce qui évite de se blesser. J'adore ses séances de yoga.''
- Lucie C.
''Yogathérapie Plus. Je dirais que Jeannine est le "plus". J'ai suivi différents cours, ateliers et retraite avec Jeannine. Son approche est très personnelle. On ressent sa joie d'enseigner. Elle est très à l'écoute. Elle est le maître de sa classe et elle guide chaque élève. Je sens une progression à chaque cours. J'ai l'impression de recevoir un cours privé. Merci Jeannine.''
- Denise E.
''Je suis ostéopathe et ancienne thérapeute en réadaptation physique… j’ai profité de plusieurs suivis privés de yogathérapie avec Jeannine, elle est incroyable! Même moi j’en apprend toujours plus sur le corps humain chaque fois. Elle est très connaissante du corps, très précise dans son approche et très à l’écoute des besoins. Je vous la recommande fortement, l’essayer c’est l’adopter et permettre à votre corps de se sentir mieux!''
- Myriam G-B.
REJOIGNEZ MA COMMUNAUTÉ
Inscrivez-vous a mon infolettre communautaire
Recevoir des mises à jour sur les prochains cours, retraites, événements spéciaux et ressources pour soutenir votre pratique de yoga.
Vous êtes en sécurité avec moi. Je ne vous enverrai jamais de pourriels et je ne vendrai jamais vos coordonnées.