Yoga Thérapie
Sessions individuelles pour soutenir votre mobilité, votre équilibre et votre paix intérieure
La yogathérapie aide les personnes aux prises avec des enjeux de santé à se sentir mieux et plus en confiance dans leur corps, grâce à des pratiques inspirées du yoga et adaptées à leurs besoins, afin de retrouver un sentiment de mieux-être et de globalité.
La yogathérapie est offerte dans le confort de votre domicile (avec possibilité de séances en studio). Chaque séance est adaptée à vos besoins personnels et à vos objectifs de mieux-être, sans qu’aucune expérience préalable en yoga ne soit nécessaire.
Les séances commencent par une conversation et un bilan personnalisé. À partir de là, une pratique de yoga thérapeutique est élaborée et enrichie de semaine en semaine afin de soutenir des objectifs tels que la gestion du stress, l’amélioration de la mobilité, le développement de la résilience et l’équilibre global. L’évolution est suivie afin de s’assurer que les pratiques demeurent efficaces et bien adaptées à vos besoins.
Vous apprendrez des postures accessibles, des mouvements thérapeutiques, des techniques de respiration et des pratiques de pleine conscience que vous pourrez intégrer en toute sécurité à votre quotidien pour cultiver plus de douceur, de clarté et de bien-être.
Bienfaits
- Meilleure posture et alignement
- Mouvements plus sécuritaires, moins de risque de blessures
- Articulations plus saines et meilleure mobilité
- Concentration accrue, calme et réduction du stress
- Mode de vie équilibré et bien-être global
- Plus d’énergie, de résilience et de vitalité
La yogathérapie soutient
- Les douleurs chroniques au dos
- Les limitations de mobilité articulaire
- L’arthrite
- Le stress et les tensions
- Les problèmes digestifs
- Les maladies affectant la mobilité
- La menstruation, la périménopause et la ménopause
- Le simple désir de mener un mode de vie plus sain et holistique
- Etc.
Le saviez-vous?
La yogathérapie est considérée comme une NATUROTHÉRAPIE et est couverte par la plupart des régimes d’assurance au Québec.
Membre de l’Association des Naturothérapeutes du Québec (ANQ), l’approche de Jeannine respecte la philosophie et les principes de pratique de l’ANQ.
ZONE DE SERVICE
Jeannine offre des séances privées de yogathérapie en personne sur la Rive-Sud de Montréal.
Longueuil | Saint-Lambert | Boucherville | Brossard | Sainte-Julie | Beloeil | La Prairie | Carignan
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