Jeannine est professeure de yoga et thérapeute en yoga expérimentée, avec plus de 15 ans de pratique. Elle accompagne les élèves débutants et intermédiaires pour développer résilience, confiance et conscience de soi à travers des pratiques de yoga centrées sur le cœur, alliant alignement, respiration consciente, méditation et sagesse yogique. Reconnue pour son approche ludique et valorisante, elle rencontre chaque élève exactement là où il ou elle se trouve.
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“Ashram”: Un lieu d'ermitage spirituel. Traditionnellement, un ashram était situé loin de toute habitation, dans les forêts ou les régions montagneuses, au sein d'un environnement naturel ressourçant, propice à l'enseignement spirituel et à la méditation. Les résidents d'un ashram pratiquaient régulièrement des exercices spirituels et physiques, tels que les différentes formes de yoga. - Wiki
Cette retraite de yoga de fin de semaine vous invite à revenir à l’essentiel et à vous réaligner avec les éléments de la nature (terre, eau, feu, air, espace). Inspirée de la vie en ashram, elle a pour intention de vous offrir une pause significative du tourbillon du quotidien — un espace pour vous reconnecter au rythme de la nature et à l’essence de qui vous êtes.
Ouverte à tous, cette retraite tout inclus est avant tout conçue pour les étudiants débutants à intermédiaires, ainsi que pour les personnes vivant leur première expérience de retraite. Vous y trouverez un environnement soutenant et bien encadré pour ralentir, respirer profondément et explorer le yoga, la méditation et le mode de vie yogique à un rythme accessible et profondément ancré.
La fin de semaine sera consacrée à la contemplation de la question : « De quels éléments suis-je constitué(e) ? » — en dévoilant la signification plus profonde de cette réflexion et comment le yoga, la méditation et une auto-réflexion simple peuvent nous aider à éveiller nos propres réponses de l’intérieur. Des enseignements en lien avec ce thème seront offerts tout au long du séjour afin d’ancrer votre pratique personnelle et d’inspirer des prises de conscience significatives.
Vous repartirez énergisé(e), soutenu(e) et renouvelé(e), avec une connexion plus profonde à la nature, à votre pratique et à la vie elle-même.
TÉMOIGNAGES
« Yogathérapie Plus. Je dirais que Jeannine est le "plus". J'ai suivi différents cours, ateliers et retraite avec Jeannine. Son approche est très personnelle. On ressent sa joie d'enseigner. Elle est très à l'écoute. Elle est le maître de sa classe et elle guide chaque élève. Je sens une progression à chaque cours. J'ai l'impression de recevoir un cours privé. Merci Jeannine. »
- Denise E.
« Super retraite de yoga /méditation! J’ai beaucoup aimé les séances avec Jeanine, c’est une excellente prof! »
- Jessica M.
« J'ai passé une excellente fin de semaine de yoga, avec des gens fantastiques. J'ai beaucoup apprécié tes enseignements, la nourriture, le temps de repos et les échanges enrichissantes. »
- Lyne G.